Stretching 

➡️ Mais alors le stretching c’est quoi ? 
Le stretching, c’est un étirement doux et lent des fibres musculaires 

➡️ A quoi ça sert ? 
. Il a pour but d’informer/ré informer le corps de l’animal sur une amplitude de mouvement, c’est-à-dire montrer aux muscles qu’ils peuvent aller plus loin. 
. Il permet une détente des tensions musculaires en complément dû massage.
. Il évacue les toxines présentes dans les muscles 
. Il réactive la circulation sanguine et lymphatique 

➡️ Comment choisit-on le stretching ? 
mil existe des stretchings adaptés pour chaque « groupement musculaire »m en tant que masseur,  nous tenons compte des tensions musculaires de votre animal pour choisir les stretchings qui seront les plus pertinents. Mais nous tenons aussi compte de certains autres paramètres afin que l’animal effectue le stretching « facilement et confortablement » pour ne pas provoquer des lésions musculaires ou autre … 

‼️‼️ C’est pourquoi le stretching/étirement n’est pas un acte anodin ‼️‼️

Comment se passe une séance de massage : 


➡️ Je commence toujours les séances par un point santé en regardant quelques « paramètres » sur votre animal, j’échange surtout beaucoup avec vous pour en savoir un peu plus sur le passé et le quotidien de celui-ci

➡️ Par la suite, j’effectue un bilan palpatoire et des testings articulaires. Puis je regarde l’animal se déplacer. 

➡️ Après toutes ces informations récoltées le massage peut commencer, aiguillée par ce que j’ai ressenti et vu précédemment. 

➡️ Après le massage, le stretching peut commencer ! Il est effectué en cohérence avec les tensions musculaires trouvées. Il est complémentaire au massage. 

➡️ Je finis mes séances par une pose d’argile sur les zones qui me semblent pertinentes , en rapport avec le massage. L’argile est une « aide » complémentaire, pour une détente plus « complète ». 

Si vous avez des questions n’hésitez pas ! 

Vous pouvez me contacter pour une prise de rdv : 
☎️ 06.60.38.36.92
📩 horsin.massages@gmail.com
Sur le site : https://hors-in-massages.reservio.com


𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝‘𝐡𝐮𝐢 𝐨𝐧 𝐯𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝒔 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝒔 ! 


. 𝑪‘𝒆𝒔𝒕 𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒖𝒏𝒆 «  𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆 » ? 

C’est un muscle ou une partie du muscle qui n’est pas dans son état de relâchement habituel. 
Un muscle doit être capable de se raccourcir par contraction et de s’allonger par étirement puis retrouver sa longueur initiale par relâchement. 

. 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒂𝒓𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕 ?

Il y a plusieurs raisons possibles mais je n’en citerai que quelques unes : 
. Exercices non adaptés 
. Mouvements/positions compensatoires 
. Sur sollicitations de l’animal, mauvais échauffement et mauvaise récupération 

. 𝑸𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒐𝒏𝒕-𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒖𝒓 𝒍‘𝒂𝒏𝒊𝒎𝒂𝒍 ?

. Cela bloque le retour à l’état de relâchement initial, et gêne donc la liberté et l’amplitude de mouvement 
. Apparition de raideurs et de résistances au mouvement, entravent le bon geste sportif 
. Inconfort 
. Création de mouvements compensatoires, pouvant créer des lésions importantes des fibres musculaires 

➡️ le massage est donc là pour aider à diminuer ces tensions musculaires et redonner du confort à l’animal.


 Offre de lancement    

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Article 

On me pose souvent des questions sur le massage, je vous fais donc aujourd’hui un « petit » post pour répondre à certaines interrogations. ⁣


. 𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 : 𝒒𝒖‘𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆-𝒒𝒖𝒆 𝒄‘𝒆𝒔𝒕 ? ⁣
Le massage est l’application d’un ensemble de techniques manuelles qui viennent apporter bien-être et ceci grâce à l’exécution des mouvements des mains sur les tissus. Cela agit sur les muscles, les fascias, les tendons et les ligaments. ⁣

. 𝑸𝒖𝒆𝒍𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒇𝒂𝒊𝒕𝒔 𝒅𝒖 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒊𝒎𝒂𝒖𝒙 ?⁣
Le massage a pour objectif de favoriser la détente musculaire et psychologique, d’activer la circulation sanguine et lymphatique et donc d’éliminer plus facilement les toxines.⁣
Cela va permettre à l’animal d’améliorer son geste sportif avec un apport en souplesse et mobilité, ses performances ainsi que ses capacités de mise au travail et de récupération. ⁣

. 𝑬𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆-𝒕-𝒊𝒍 𝒑𝒍𝒖𝒔𝒊𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒕𝒚𝒑𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆𝒔 ? ⁣
Je ne dirais pas qu’il y a plusieurs « types » de massages mais plutôt qu’il y a plusieurs techniques. Les massages effectués sont des massages dit « manuels » : il y a alors la possibilité d’appliquer tout un panel de techniques avec des champs d’actions différents : neurologique, vasculaire, hormonale et lymphatique.⁣
Ces différentes techniques sont alors « choisies » en fonction de leur pertinence pour l’animal. Elles sont ensuite ajustées en plusieurs points : pression effectuée, enchaînement des techniques, vitesse d’action, zone ciblée, temps d’action ... Et tout cela grâce à l’aide du ressenti de la main ! (Et bien d’autres connaissances évidement ) …